Que mettre dans sa valise pour Cuba : médicaments et tech
Faire sa valise pour Cuba ne ressemble pas à la préparer pour une autre destination. En 2026, l’île traverse une grave crise énergétique, avec des coupures de courant quotidiennes, et les médicaments, l’eau en bouteille et de nombreux produits de base manquent. Les deux sources officielles que nous prenons comme référence, le ministère espagnol des Affaires étrangères et le gouvernement du Canada, s’accordent pour dire qu’il vaut mieux emporter de chez soi ce que l’on ne peut pas être sûr de trouver sur place.
Ce guide est une liste de contrôle de ce qu’il faut mettre dans sa valise pour Cuba, centrée sur deux sujets qui préoccupent avant le départ : les médicaments et la technologie. Que mettre dans la trousse de secours, ce qui se passe à la douane avec les médicaments et les appareils électroniques, quelle prise utiliser et comment vivre avec les coupures d’électricité.
Les règles douanières changent souvent et une partie de ce qui est publié provient de guides et de la presse, pas du texte officiel. Lorsque nous n’avons pas pu confirmer une information auprès de la douane cubaine, nous le disons et nous vous recommandons de la vérifier avant de partir.
Documents et papiers avant de fermer la valise
La première chose à mettre dans votre bagage à main n’est pas un vêtement, ce sont des papiers. Sans eux, le reste des bagages n’a pas d’importance.
- Passeport en cours de validité et une photocopie à part, ce que l’Espagne recommande pour circuler dans l’île sans porter l’original sur soi.
- D’Viajeros : le formulaire douanier et sanitaire en ligne, avec son code QR, qui se présente à l’arrivée. Remplissez-le avant le départ sur le portail officiel et respectez le délai indiqué.
- Assurance maladie voyage couvrant les urgences, l’hospitalisation et l’évacuation. Le Canada indique qu’il faut pouvoir présenter la preuve d’assurance à l’entrée.
- Espèces suffisantes pour tout le voyage. Depuis le 6 juin 2026, les cartes Visa et Mastercard ne sont pas acceptées à Cuba. Nous expliquons combien emporter dans Combien d’argent liquide emporter à Cuba ?.
- Réservation d’hébergement imprimée ou enregistrée hors connexion, avec l’adresse et le téléphone de votre casa particular (chambre chez l’habitant cubain).
Trousse de secours : quels médicaments emporter à Cuba
L’Espagne cite les médicaments parmi les pénuries du pays, et le Canada conseille d’emporter ses propres articles de toilette et médicaments. L’idée est simple : ne comptez pas acheter sur place quoi que ce soit qui vous importe.
L’essentiel de la trousse
Voici les éléments que recommandent les sources officielles ou que n’importe quel médecin des voyages inclurait. Demandez à votre médecin quelles doses et quels médicaments vous conviennent.
- Votre traitement habituel, avec une réserve suffisante pour tout le séjour et quelques jours de plus, et un rapport médical récent à l’appui.
- Paracétamol et autres antalgiques, que l’Espagne cite expressément en raison de leur pénurie.
- Sels de réhydratation orale, pour une diarrhée ou un coup de chaleur.
- Antibiotiques génériques uniquement si votre médecin vous les prescrit pour le voyage.
- Répulsif anti-moustiques pour la peau et les vêtements, et insecticide pour la chambre. L’Espagne met en garde contre la dengue, le chikungunya, le Zika et l’Oropouche, La Havane figurant parmi les zones les plus touchées.
- Pansements, antiseptique, thermomètre et ce dont vous avez l’habitude d’avoir besoin : lunettes de rechange, lentilles de contact, contraceptifs.
Comment les transporter pour passer la douane
Selon les guides qui reprennent les règles de 2026, les médicaments à usage personnel entrent sans droits de douane tant qu’ils n’ont pas un caractère commercial, et la douane évalue si la quantité que vous transportez correspond à un usage personnel ou à une revente. Pour éviter les problèmes :
- Transportez-les dans leur emballage d’origine, avec la notice et l’étiquette. Évitez de les transvaser dans des flacons sans étiquette.
- Séparez-les du reste des bagages, car les guides indiquent qu’ils se présentent dans un colis à part.
- N’emportez pas de psychotropes, stupéfiants ni médicaments contrôlés sans vérifier d’abord qu’ils sont autorisés, et évitez ceux qui nécessitent la chaîne du froid.
- Conservez l’ordonnance ou le rapport médical, même si nous n’avons pas trouvé de règle officielle l’exigeant des voyageurs.
Cette partie provient de guides et de la presse, pas de la Gazette officielle. Confirmez-la auprès de la douane cubaine ou de votre compagnie aérienne avant de partir.
Technologie : ce que l’on peut emporter et ce que l’on ne peut pas
Le téléphone portable, l’appareil photo et l’ordinateur portable qu’utilise un voyageur ordinaire ne posent généralement pas de problème. Les problèmes apparaissent avec les appareils que la douane juge sensibles ou avec des quantités qui semblent commerciales.
Ce qui passe généralement sans problème
Téléphone portable, tablette, ordinateur portable, appareil photo et caméra vidéo, écouteurs, chargeurs et clés USB à usage personnel. Les guides parlent de limites sur le nombre d’appareils et sur leur valeur, qui sont des références douanières et non un quota officiel confirmé : emportez ce que vous allez réellement utiliser.
Ce qui est interdit ou nécessite une autorisation
- Drones : le Canada avertit qu’ils sont confisqués à l’entrée, et la nouvelle loi douanière les traite comme une infraction très grave. Laissez-le chez vous.
- Téléphones satellitaires : interdits selon les guides douaniers de 2026.
- GPS, talkies-walkies, routeurs et antennes : les guides indiquent qu’ils exigent une autorisation préalable, et le Canada avertit que les appareils dotés d’un GPS peuvent être confisqués.
En règle pratique, mieux vaut ne pas mettre dans la valise un appareil dont l’usage personnel n’est pas évident sans se renseigner d’abord.
Électricité à Cuba : prises, tension et coupures
Prises et tension
Le réseau cubain fonctionne à 110 V et 220 V, à 60 Hz, et varie selon le bâtiment. Les prises les plus courantes sont de type A et B, les plates à deux et trois broches, et l’on voit parfois les types C et L. Emportez un adaptateur universel et vérifiez que vos chargeurs indiquent 110-240 V, ce qui est normal sur les téléphones et les ordinateurs portables. Un sèche-cheveux ou un lisseur peut ne pas le supporter.
Comment se préparer aux coupures d’électricité
En septembre 2026, il y a eu des coupures au moins 23 jours et une déconnexion totale du système le 18 de ce mois. Personne ne peut garantir combien d’heures de courant vous aurez. Le Canada recommande d’emporter un kit d’urgence complet.
- Une batterie externe de bonne capacité, toujours dans le bagage à main, jamais en soute.
- Une lampe frontale, qui laisse les mains libres.
- Des piles ou des câbles de charge de rechange.
- Cartes, billets et réservations téléchargés hors connexion.
Avant de réserver, demandez à votre hôte quel secours électrique possède la maison. Dans Casas avec groupe électrogène à Cuba, nous expliquons quoi demander.
Téléphone et connexion
Le Canada avertit que le téléphone portable et internet sont peu fiables à Cuba, et que l’itinérance n’est pas garantie. ETECSA vend une carte SIM pour touristes (Cubacel Tur) que l’on peut acheter avant d’arriver ou à l’aéroport, et qui exige un passeport et un téléphone débloqué. Les guides indiquent que de nombreuses eSIM internationales n’y fonctionnent pas : ne considérez pas comme acquis que la vôtre fonctionnera. Si vous atterrissez à La Havane, consultez le guide du Terminal 3.
Questions fréquentes
Quels médicaments puis-je emporter à Cuba ?
Votre traitement habituel pour tout le voyage, dans son emballage d’origine, et une trousse de base avec antalgiques, sels de réhydratation et répulsif. Évitez les psychotropes et les médicaments contrôlés sans vous renseigner d’abord.
Faut-il déclarer les médicaments à la douane ?
Les guides de 2026 indiquent qu’ils se présentent dans un colis à part et que la douane évalue si la quantité relève d’un usage personnel. Emportez l’ordonnance ou le rapport médical et confirmez auprès de la douane avant de voyager.
Peut-on emporter un drone à Cuba ?
Non. Le Canada avertit qu’ils sont confisqués à l’entrée, et la réglementation douanière de 2026 le considère comme une infraction très grave. Laissez-le chez vous.
Quel adaptateur de prise me faut-il à Cuba ?
Un adaptateur universel. Les prises les plus courantes sont de type A et B, parfois C et L, avec 110 V ou 220 V selon le bâtiment. Vérifiez que votre chargeur accepte 110-240 V.
Puis-je emporter une batterie externe à Cuba ?
Oui, dans le bagage à main, car c’est là que les compagnies aériennes exigent les batteries au lithium. Nous n’avons pas trouvé de règle douanière spécifique contre les batteries externes ordinaires, mais les grandes stations d’énergie méritent bien une vérification préalable.
L’assurance maladie est-elle obligatoire pour entrer à Cuba ?
Le Canada indique qu’il faut pouvoir présenter la preuve d’assurance à l’entrée, et l’Espagne recommande de couvrir les urgences et l’évacuation. Souscrivez-la avant le départ, avec une couverture médicale et de rapatriement.
Préparez votre voyage sereinement et avec un appui local
Une bonne valise pour Cuba pèse peu en vêtements et beaucoup en prévoyance : papiers, trousse de secours, batterie et espèces. Les vêtements se complètent sur place, le reste non. Si vous avez des doutes sur ce que fournit votre logement, comme l’adaptateur, l’eau ou le secours électrique, écrivez-nous et nous poserons la question à l’hôte. Vous pouvez aussi consulter notre hébergement à La Havane et planifier le voyage avec l’itinéraire que faire à La Havane en 3 jours.
